sábado, 2 de marzo de 2013

HOLA ATOD@S Vida sana

Para lograr desconectar de la rutina y disfrutar de lo que a uno le gusta, es necesario encontrar un rato libre a lo largo del día o días para hacer lo que a cada uno le apetezca.Cuando uno desconecta de su vida cotidiana se siente mas realizad@ y vital,  mucho mejor, de modo que es un buen método para estar y sentirse genial, así que lo que hay que hacer es tiempo para ti.
Puedes sentarte y leer,mira tus armarios  y retocar la ropa, salir a correr, andar, pasear,
Otra fantástica opción es quedar un rato con l@s amig@s para ponerse al día, tomando un café o una taza de chocolate caliente (Mmm… y ¡para entrar en calor es genial!).
Repito, es bueno y necesario tener tiempo para uno mismo, para disfrutar de lo que te gusta, para desconectar y liberar tensiones y, sobretodo, para sentirte con una gran satisfacción acabar la actividad. Y, es que estar a gusto con lo que se hace el día a día es muy saludable para nuestra mente, así que ¡a sacar tiempo para ti!
Y, lo mejor de todo, ¡casi todas estas actividades son gratuitas o muy económicas! y con música mas.